Гиалуроновая кислота и коллаген «отвечают» за работоспособность суставов и здоровье/внешний вид кожи, ногтей и волос. Это два разных вещества, которые могут сочетаться в БАДах (Doctor’s Best Hyaluronic Acid, with Chondroitin Sulfate, Фмивелл от Эвалар), витаминных комплексах (Marine Collagen от Neocell).
В косметологии используют сыворотки (Новосвит, Биоделика) и кремы (Лора от Эвалар). Наиболее эффективными будут инъекционные процедуры – уколы красоты и процедура по введению гиалуронки и коллагена непосредственно в суставную сумку.
Наружные средства не дают кардинальных изменений во внешнем виде, но могут использоваться в качестве профилактики раннего старения. Стоимость их колеблется в пределах 100-1200 рублей и зависит от бренда, состава препарата.
Гиалуроновая кислота и коллаген: что это за вещества, их состав
Гиалуроновая кислота и коллаген – вещества, которые необходимы для здоровья кожи и стабильного функционирования всего организма, но они имеют индивидуальные состав, свойства, противопоказания и побочные эффекты.
Гиалуроновая кислота |
Коллаген |
Полисахарид (несульфированный гликозаминогликан) |
Протеин, аминокислотное соединение («классический» белок) |
Повышает вязкость суставной жидкости |
Повышение эластичности/упругости дермы |
Повышает устойчивость хрящевой ткани к нагрузкам |
Обновление, восстановление структуры клеток не только дермы, а и всех органов |
Связывает волокна эластина и коллагена |
Предупреждает формирование новообразований |
Принимает участие в размножении клеток нервной системы, эпителия и соединительной ткани |
Укрепляет суставные ткани, купирует симптоматику патологий опорно-двигательной системы |
Поддерживает водный баланс в организме |
Делает максимально быстрым восстановление кожного покрова |
Полноценно и быстро впитывается кожей |
Усваивается организмом при употреблении внутрь |
Коллаген и гиалуроновая кислота – в чем разница
Разница между коллагеном и гиалуроновой кислотой заключается в следующем:
- коллаген обеспечивает упругость, эластичность кожи и «плотность», шелковистость волос;
- «гиалуронка» поддерживает нужный уровень влаги в клетках дермы;
- коллаген укрепляет все клетки организма, что обеспечивает здоровье и прочность ногтевым пластинам, сухожилиям, мышцам и связкам;
- гиалуроновая кислота ускоряет процессы регенерации, что приводит к самостоятельному омоложению кожных покровов.
Сравнивать эти два вещества несколько некорректно, потому что они абсолютно разные даже по структуре – коллаген относится к белковым соединениям, а вот «гиалуронка» является углеводом. Оба вещества вырабатываются организмом, но уже в 30-летнем возрасте синтез становится менее интенсивным, что приводит к:
- сухости кожи;
- мимическим морщинам;
- затрудненному движению суставов;
- снижению физической выносливости опорно-двигательного аппарата.
Разница между этими веществами заключается даже в способах их «добычи»:
- коллаген в медицине/косметологии используется тот, который получен из рыбьей кожи или плавательного пузыря (морской), шкур крупного рогатого скота (животный);
- «гиалуронка» может быть натуральной (добывается из петушиных гребней и стекловидного тела глаз крупного рогатого скота) или синтетической («выращивается» в лабораторных условиях).
Рекомендуем прочитать о том, поможет ли гиалуроновая кислота для суставов. Из статьи вы узнаете о пользе гиалуроновой кислоты для суставов, как работают внутрисуставные инъекции с гиалуронкой, результатах после введения.
А здесь подробнее о том, в каких продуктах питания содержится гиалуроновая кислота.
Когда нужны гиалуроновая кислота и коллаген для лица
Гиалуроновая кислота и коллаген необходимы для лица при появлении следующих симптомов:
- кожа стала выраженно сухой, образуются очаги шелушения;
- появились мелкие морщины и заломы/складки кожи;
- кожа стала дряблой, обвислой, потеряла свою упругость.
Эти же вещества могут использоваться в качестве профилактики появления признаков раннего старения, поэтому специалисты рекомендуют применять средства с коллагеном/ «гиалуронкой» в возрасте после 30 лет.
Для суставов
Если в анамнезе человека есть заболевания суставов, то для них необходимость в насыщении организма коллагеном и гиалуроновой кислотой – это гарантия сохранения подвижности. Врачи будут рекомендовать прием препаратов с соответствующими компонентами при:
- затрудненном движении суставов после долго сидения/лежания или нахождения в любом другом положении;
- появлении посторонних звуков во время ходьбы и бега (скрип, потрескивание в суставах);
- невыраженных болях, отечности.
Когда и что лучше выбрать
Гиалуроновую кислоту лучше выбрать при появлении таких изменений:
- шелушение эпидермиса;
- потеря тона кожи, появление тусклости/серости;
- формирование мелких морщин на лице, шее и в зоне декольте;
- травмирование связок, сухожилий и мышечных волокон (растяжение).
Это же вещество в качестве добавки рекомендуется при диагностированных заболеваниях суставов воспалительного характера как в стадии обострения, так и в период ремиссии.
Коллагеном же целесообразно насыщать организм в возрасте 35-40 лет, когда ярко выражены возрастные изменения на коже. Белок будет полезен и для восстановления упругости, крепости, прочности ногтевых пластин и волос.
В продаже существуют препараты, в составе которых одновременно имеются оба вещества и принимать их можно независимо от присутствия или отсутствия указанных признаков/симптомов. В возрасте 35 лет и старше такие комплексы будут вообще безусловно полезными, потому что это позволит:
- сохранить упругость\эластичность кожных покровов;
- укрепить суставы;
- восстановить красоту/здоровье ногтей и волос;
- стабилизировать работу клеток всех органов и систем.
Смотрите в этом видео о пользе коллагена при заболеваниях суставов:
Противопоказания к приему внутрь
Препараты с коллагеном и гиалуроновой кислотой (в комплексе или в качестве самостоятельных действующих веществ) противопоказаны к приему внутрь при:
- диагностированных аутоиммунных заболеваниях;
- прогрессирующем новообразовании доброкачественного/злокачественного характера;
- непереносимости рассматриваемых веществ.
Подобные средства не рекомендуются к приему во время вынашивания ребенка и кормления его грудью.
Меры предосторожности
Употребляя препараты с коллагеном в составе, нужно помнить следующие нюансы:
- таблетки из «морского» коллагена имеют не очень приятный вкус и аромат, их запивают фруктовым соком;
- нельзя употреблять препарат в сочетании с кислыми напитками (апельсиновый фреш, смородиновый, вишневый) – снижается эффективность коллагена;
- если коллаген «добыт» из акульего хряща, то возможно развитие гиперкальциемии.
БАДы с коллагеном и гиалуроновой кислотой: действительно ли работают
БАДы с коллагеном и гиалуроновой кислотой, по заявлениям производителей:
- повышают эластичность суставов;
- восполняют дефицит белка и углевода;
- устраняют чрезмерную сухость кожных покровов;
- укрепляют мышечную, соединительную и костную ткани;
- уменьшают количество и глубину мимических морщин;
- делают кожу гладкой, упругой и эластичной;
- восстанавливают сухожилия.
Врачи же предупреждают, что колоссальных изменений во внешнем виде и общем здоровье добиться не получится. И если уж требуется омоложение кожи, восстановление работоспособности суставов, то стоит отдать предпочтение инъекционной терапии. Связано это с тем, что гиалуроновая кислота под воздействием желудочного сока полностью разрушается, и лечебного эффекта никакого не оказывается.
Но БАды с коллагеном и «гиалуронкой» стоит принимать в качестве профилактики ранних возрастных изменений.
БАД Doctor’s Best Hyaluronic Acid with Chondroitin Sulfate
Добавка содержит гиалуроновую кислоту в качестве основного действующего вещества и хондроитин в качестве дополнительного. В упаковке содержится 60 желатиновых капсул, их хватает на 30-дневный курс приема (по 2 капсулы вечером). При проведении полного курса приема отмечаются:
- укрепление ногтевой пластины;
- отсутствие хруста в суставах при движении;
- повышение физической выносливости (в отношении опорно-двигательного аппарата);
- улучшение эластичности, упругости кожных покровов;
- снижается сухость дермы.
Во время приема этой добавки обязательно нужно в сутки выпивать 2 литра чистой воды, в противном случае может произойти обезвоживание клеток кожи, и эффект будет обратным.
Стоимость упаковки в пределах 700 рублей, курс проводится 1 раз в квартал.
Эвалар
От российской компании Эвалар на рынке есть биологически активная добавка Фемивелл, в составе которого присутствуют «гиалуронка» и пептиды коллагена. Выпускается в пакетиках-саше, один нужен для разового приема препарата. В упаковке содержится 21 пакетик, их достаточно для проведения трехнедельного курса терапии.
По заявлению производителей, прием БАД от Эвалар обеспечивает:
- восполнение дефицита коллагена, связанного с возрастными изменениями в организме;
- замедление процессов старения кожи;
- устранение мелких мимических морщин;
- гладкость кожных покровов.
Готовится препарат путем растворения содержимого саше в 200 мл воды комнатной температуры. Результатом будет получение желтоватой жидкости с тонкой пленкой сверху. Принимают весь полученный объем по утрам сразу после завтрака.
Цена упаковки колеблется в пределах 350-490 рублей, курсы проводят 1 раз в 3 месяца.
Смотрите в этом видео о механизме действия гиалуроновой кислоты в коже:
Как правильно принимать коллаген и гиалуроновую кислоту
Правильно принимать коллаген и гиалуроновую кислоту внутрь курсами, каждый из которых длится 30 дней. Повторный можно начинать не раньше, чем через 3 месяца. Подобные препараты обладают накопительными свойствами, рекомендуется их прием осуществлять по вечерам, через 3-4 часа после последнего приема пищи.
Крайне желательно перед началом курса проконсультироваться с врачом по поводу его целесообразности. Специалист сможет выяснить, по какой причине происходят ухудшение здоровья, снижение подвижности суставов и возрастные изменения. Он же выявит или исключит противопоказания к такому терапевтическому/профилактическому курсу, предусмотрит вариант развития аллергической реакции на компоненты средств.
Витамины: каким отдать предпочтение
В состав препаратов на основе коллагена и «гиалуронки» входят различные витамины, которые могут усиливать эффективность всего комплекса и оказывать благоприятное воздействие на все процессы в организме. К наиболее популярным и действенным относятся:
- Best Collagen Types 1&3 от Doctor’s Best – восполняет недостаток коллагена, ускоряет регенерацию тканей, облегчает движение суставов. В составе есть витамин С, который усиливает усвоение животного коллагена. Цена в пределах 700-900 рублей.
- Neocell, Супер коллаген + C – в упаковке 250 таблеток, которые помогают восстановить гладкость, упругость кожи и здоровье волос, крепость ногтевых пластин. Стоимость не превышает 1000 рублей.
- Marine Collagen от Neocell (Морской коллаген) – в составе есть витамины В и С, которые улучшают свойства основного действующего вещества. Дополнительно обогащен препарат гиалуроновой кислотой, но в низкой концентрации. Цена колеблется в пределах 800-1200 рублей, рекомендуется к приему при имеющихся проблемах с суставами, связками, ногтями и волосами.
Препараты: таблетки, капсулы
Таблетки, капсулы с коллагеном и гиалуроновой кислотой – это препараты неактивного действия, которые могут использоваться в качестве профилактики ранних возрастных изменений дермы и всего организма. Если в анамнезе уже имеются заболевания суставов, то прием подобных средств не даст желаемого результата, лучше прибегнуть к инъекциям. Специалисты рекомендуют к приему:
- Коллаген KWC – относится скорее к биологически активным добавкам, коллаген в составе «морской», дополнительно присутствуют 18 разных аминокислот. Такой комплекс обеспечивает не только улучшение функционирования суставов и повышение физической выносливости, но и улучшение внешнего вида. Речь идет о волосах, ногтях и кожи лица. Стоимость упаковки – 1740 рублей.
- Гиалуроновая кислота KWC – состав обогащен бета-каротином, витамином С, пептидами рыбного белка и биотином. Такой комплекс обеспечивает полное усвоение полезных веществ, укрепление опорно-двигательного аппарата, нормализацию работы сальных желез, разглаживание мелких морщин. Цена упаковки – 4 470 рублей.
Концентраты
Такие средства предназначены исключительно для наружного применения. Специалисты предупреждают, что концентратами коллагена и гиалуроновой кислоты вполне реально поддерживать внешний вид, но добиться кардинальных преображений невозможно. Лидером в рейтинге подобных препаратов считается концентрат от производителя Novosvit «Гиалуроновая кислота и Коллаген», который:
- увлажняет кожу;
- ускоряет регенерацию клеток дермы;
- восполняет дефицит влаги;
- разглаживает морщины.
Концентрат мгновенно впитывается, может использоваться и как самостоятельное средство, и в сочетании с увлажняющими кремами (наносится под них). Цена одного флакона – 110-150 рублей.
Возможны ли побочные эффекты
Пренебрежение рекомендациями по применению/приему внутрь препаратов может привести к появлению побочных эффектов:
- болевой синдром в животе;
- понижение артериального давления;
- рвота, понос и другие проблемы в работе пищеварительной системы;
- высыпания на коже и зуд;
- боли в суставах, ухудшение общего самочувствия;
- отечность мягких тканей.
Коллаген косметический с гиалуроновой кислотой в сыворотках
Коллаген косметический с гиалуроновой кислотой входит в состав многих сывороток:
- Biodelica – максимально увлажняет, устраняет шелушение;
- Dr. Sea – повышает упругость дермы;
- Markell – отлично увлажняет, выравнивает тон дермы.
Отличительная характеристика сывороток – мгновенная впитываемость, что делает возможным использование таких средств перед макияжем.
Кремы с коллагеном и гиалуроновой кислотой
Кремы с коллагеном и гиалуроновой кислотой рекомендуются к применению после 35-летнего возраста. Они будут полезными даже в случае отсутствия признаков старения, окажут профилактику и улучшат внешний вид дермы. К наиболее популярным относятся:
- Либридерм – удаляет высыпания, очаги шелушения, подходит для особенно чувствительной дермы;
- Скин-актив – помогает решать проблемы мимических морщин, дерматита и купероза, но отзывы неоднозначные;
- Лора от Эвалар – может использоваться в 25-летнем возрасте, является профилактикой раннего старения.
Молекулы коллагена не могут проникнуть в глубокие слои дермы, поэтому будут «работать» только на поверхности. Пока ведется уход за кожей лица перечисленными средствами, результаты будут видны. При отмене средств происходит возвращение к «исходному варианту».
Инъекционные препараты
Наиболее эффективное применение коллагена и «гиалуронки» — инъекционные процедуры. К таковым относятся мезотерапия, биоревитализация, контурная пластика. Манипуляции выполняются только в клинических условиях или в салонах красоты, но с обязательным соблюдением правил антисептики.
Инъекционные препараты представляют собой коктейли, которые вводятся в разные слои дермы. Такие процедуры действительно позволяют заметно омолодиться, избавиться от обвислости, «мешков» под глазами, морщин и дряблости кожи. Манипуляции рекомендуется повторять каждые 4-12 месяцев.
Подобные инъекционные препараты могут быть доставлены в глубокие слои кожи посредством лазера или ультразвука.
Как получить из пищи
Самый легкий способ насытить организм коллагеном и гиалуроновой кислотой – получить их из пищи. В меню нужно включить:
- отварные сухожилия, кожу животных и кости;
- виноградный сок;
- овощи с большим количеством крахмала;
- соевые продукты;
- блюда на основе желатина;
- фрукты и ягоды с витамином С в составе;
- гречневую крупу.
Рекомендуем прочитать о том, как применять жидкую гиалуроновую кислоту. Из статьи вы узнаете о пользе гиалуроновой кислоты, рецептах с жидкой гиалуроновой кислотой для волос и лица.
А здесь подробнее о том, в каких продуктах содержится гиалуроновая кислота.
Коллаген и «гиалуронка» — вещества, без которых невозможно сохранить молодость, красоту и здоровье на долгий срок. Они вырабатываются организмом самостоятельно, но уже в 30-летнем возрасте нужно вносить их извне. Для этого и предназначены кремы, сыворотки, таблетки и капсулы.
Полезное видео
Смотрите в этом видео о пользе коллагена для кожи, в какой форме лучше применять коллаген:
